템플스테이 필수 준비물 체크리스트 & 1박 2일 표준 일정
사찰은 자연과 함께하는 수행의 공간입니다. 불편함 없이 온전한 쉼을 누릴 수 있도록 필수 준비물과 사찰 기본 예절, 표준 시간표를 확인하세요.
등불 밝힌 산사의 밤 — 준비된 마음에 찾아오는 평온한 휴식
1. 필수 준비물 체크리스트
꼭 챙겨야 할 필수품
- • 개인 세면도구: 칫솔, 치약, 수건 (사찰 미제공)
- • 양말: 법당 출입 시 맨발 금지이므로 면 양말 필수
- • 속옷 & 편한 이너: 수련복 안에 입을 면 티셔츠
- • 운동화: 자갈길, 숲길 걷기 편한 편안한 신발
있으면 좋은 권장품
- • 개인 텀블러: 산사 물, 따뜻한 차 마실 때 유용
- • 겉옷 / 바람막이: 산속은 아침저녁 일교차가 큼
- • 개인 상비약: 두통약, 소화제, 대일밴드 등
- • 독서용 책: 조용한 자유시간에 읽을 책 1권
가져오면 안 되는 것 (금지)
- • 육류 및 인스턴트: 고기, 생선류 음식물 반입 불가
- • 주류 및 담배: 경내 절대 금주·금연
- • 노출 심한 옷: 민소매, 짧은 반바지 등
- • 헤어드라이어 등 고전력 기기: 사찰 전력 제한
2. 1박 2일 표준 일정표 (타임라인)
1일차 (도착 및 산사의 밤)
- 14:00 ~ 15:00 사찰 도착, 방사 배정, 수련복 환복
- 15:00 ~ 16:30 오리엔테이션(사찰 예절 안내) 및 경내 투어
- 17:00 ~ 18:00 저녁 공양 (사찰식 식사)
- 18:30 ~ 19:30 저녁 예불 및 사물(범종, 법고 등) 관람
- 19:30 ~ 21:00 스님과의 차담 또는 자율 명상/휴식
- 21:00 ~ 소등 및 취침 (고요한 밤)
2일차 (새벽 숲길 및 회향)
- 04:00 ~ 05:00 기상 및 새벽 예불 (자율 참가)
- 05:00 ~ 06:00 108배 또는 숲길 포행(걷기 명상)
- 06:00 ~ 07:00 아침 공양
- 07:30 ~ 09:30 숲속 자율 산책, 차담, 힐링 시간
- 10:00 ~ 11:00 방사 정리 및 소감문 작성
- 11:00 ~ 11:30 회향식(수료) 및 귀가
모든 준비가 끝나셨나요?
한국불교문화사업단 공식 포털에서 원하는 사찰의 실시간 일정을 조회하세요.